Buddion defnydd tymor hir o olew perilla

Defnydd tymor hir o olew basil

Defnydd tymor hir o olew perilla: cynyddu maeth yr ymennydd, gwella ysgogiad yr ymennydd, rheoleiddio ymennydd a swyddogaeth nerf optig; rheoleiddio gorbwysedd, hyperlipidemia, colesterol is; atal atherosglerosis, atal thrombosis; lleihau thrombosis yr ymennydd a thrawiadau clefyd cardiofasgwlaidd; gwella swyddogaeth imiwnedd y corff; rheoleiddio metaboledd y corff, oedi heneiddio corff; arafu ac atal clefyd Alzheimer sy'n digwydd; atal afu brasterog a diabetes; hefyd yn cael effeithiau da ar ofal croen a cholli pwysau.

Mae olew perilla yn olew bwytadwy wedi'i wasgu o perilla. Gelwir perilla hefyd yn Chisu, Suzi a Bai Su. Dyma'r planhigyn pwrpas deuol cymeradwy cyntaf ar gyfer meddygaeth a bwyd. Mae ganddo arogl, ysgyfaint, a lleddfu poen. Dadwenwyno ac effeithiau eraill. Mae Perilla yn berlysiau blynyddol o'r teulu Lamiaceae. Fe'u gelwir hefyd yn Su Ma Hong a Hong Su Ma, fe'u dosbarthir ledled Tsieina. Mae dail basil yn wyrdd neu'n borffor.

Mae cefnau'r dail i gyd yn borffor. Mae ganddyn nhw'r swyddogaethau o leddfu symptomau a lledaenu oer, Qi a fflem, lleddfu peswch, lleddfu peswch, lleddfu fflem a datrys gwenwynau amrywiol.

Gellir bwyta olew perilla yn uniongyrchol: 5-10 ml y dydd; diferion ar reis, bara neu fara wedi'i stemio, plant yn gostwng i 1-5 ml. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer prydau oer wedi'u cymysgu'n fedrus: wedi'i ychwanegu at seigiau oer neu saladau; Gellir ei ddefnyddio i goginio cawl, ei drwytho i uwd wedi'i goginio, cawl, llaeth. Gellir ei gymysgu hefyd ag olew bwytadwy cyffredin fel olew ffa soia, olew cnau daear, neu olew had rêp ar gymhareb o 1: 5 i 1:10.