Bwyd hadau perilla o'r radd flaenaf

Gwerth maethol hadau perilla

Mae hadau perilla yn llawn mwynau, asid linoleig, asid linolenig a maetholion eraill. Mae'r mwynau'n cynnwys potasiwm, sodiwm, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, copr, haearn, sinc, ac ati, a all hyrwyddo datblygiad yr ymennydd a chryfhau ymennydd a deallusrwydd. Gall asid linolenig ostwng y cynnwys colesterol yn y gwaed, a gall y defnydd tymor hir atal ceuladau gwaed, gostwng pwysedd gwaed, a gostwng lipidau gwaed.

Mae'r cydrannau amlfitamin mewn hadau perilla yn cael effeithiau gwrthocsidiol, a all hyrwyddo metaboledd y corff, oedi heneiddio, a gwella hydwythedd croen. Yn ogystal, mae hadau perilla hefyd yn cynnwys lleihau siwgr, protein, seliwlos, braster, caroten, fitaminau, niacin a chynhwysion eraill.

Ddim yn addas ar gyfer bwyta gyda'i gilydd 1. Mae hadau crancod a perilla yn gynnes eu natur ac yn cael yr effaith o glirio gwres a dadwenwyno. Mae cranc yn fwyd oer. Bydd bwyta'r ddau gyda'i gilydd yn achosi baich penodol ar y llwybr gastroberfeddol a gallant achosi symptomau poen yn yr abdomen a chyfog. Addasrwydd a Gwrtharwyddion Addasrwydd: Pobl â Chlefyd Cardiofasgwlaidd a Dementia. Mae hadau perilla yn cynnwys asid α-linolenig, a all ostwng pwysedd gwaed a lipidau gwaed i bob pwrpas, atal agregu platennau, a thrwy hynny atal afiechydon cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd fel gorbwysedd a hyperlipidemia. Mae hadau perilla yn llawn fitaminau, asidau amino, proteinau a chynhwysion eraill, a all ddarparu maetholion angenrheidiol ar gyfer datblygu'r ymennydd, a thrwy hynny wella gallu cof a dysgu, a gall hefyd atal clefyd Alzheimer. Gwrtharwyddion: Pobl â diffyg dueg a stumog, annwyd a thwymyn. Efallai y bydd pobl â diffyg dueg a stumog yn profi symptomau dolur rhydd wrth fwyta hadau perilla, gan arwain at Qi gwan, blinder a gwendid. Mae hadau perilla yn pungent ac yn gynnes, ac ni ddylent gael eu bwyta gan y rhai sy'n aml yn dal annwyd, â thwymyn a chwys. Gwrtharwyddion i famau a babanod: Gall menywod beichiog ei ddefnyddio yn gymedrol. Mae hadau perilla yn llawn maetholion, gallant ategu maetholion, a helpu datblygiad y ffetws. Yn ogystal, mae hadau perilla yn cael effaith garthydd a gallant atal rhwymedd yn hwyr yn feichiogrwydd, fel y gall menywod beichiog ei ddefnyddio yn gymedrol. Gall babanod a phlant ifanc ei ddefnyddio yn gymedrol. Mae hadau perilla yn cynnwys amrywiaeth o faetholion sy'n helpu i ddatblygiad yr ymennydd. Gall defnydd cymedrol gan fabanod a phlant ifanc wella galluoedd cof a dysgu.

Awgrymiadau caredig

Mae hadau perilla yn cynnwys llawer iawn o olew, felly nid yw'n syniad da eu bwyta gormodedd er mwyn osgoi gwaethygu'r baich ar y llwybr gastroberfeddol ac achosi diffyg traul. Os oes angen, dilynwch gyngor meddyg.

Mae ein cwmni'n delio mewn cynhyrchion perilla ： Hadau Perilla 、 Olew Hadau Perilla a Powdwr Perilla Croeso i Ymgynghori!