Hadau perilla olew ansawdd da

Olew hadau perilla mewn gwirionedd yw olew perilla. Mae'n olew naturiol gydag annirlawniad uchel. Ei brif gydran yw asid α-linolenig. Mae ganddo'r cynnwys asid brasterog uchaf ymhlith olewau llysiau naturiol a ddarganfuwyd hyd yn hyn. Mae'r olew hwn yn gyffredinol yn ysgafn melyn neu'n wyrdd o ran lliw, mae ganddo arogl gwair arbennig, mae ganddo flas melys, ac mae ganddo briodweddau antiseptig.

Gall bwyta olew perilla yn rheolaidd ostwng lipidau gwaed, oherwydd gall olew perilla reoli agregu platennau, lleihau braster yn y gwaed, a glanhau colesterol. Ar ben hynny, gall defnyddio olew perilla yn y tymor hir wella'r cof hefyd. Oherwydd bod DHA wedi'i syntheseiddio o asid A-linolenig mewn olew perilla yn gyffredinol yn bresennol yn eang yn y cortecs cerebrol, gall y DHA hwn hyrwyddo twf celloedd nerf yr ymennydd a gwella galluoedd cof a dysgu. Yn ôl data arbrofol, gall olew perilla hefyd gynyddu gweithgaredd dismutase superoxide mewn celloedd gwaed coch, sy'n cael effaith wyrthiol ar ohirio heneiddio'r corff. Mae gan olew perilla hefyd effeithiau gwrth-alergaidd, gwrth-gagulant, gwrth-bacteriol ac eraill.

Mae olew llin yn olew wedi'i wneud o hadau llin, sydd hefyd yn cynnwys llawer iawn o asidau brasterog annirlawn. Gall wella cynnwys braster y croen yn effeithiol, gan wneud y croen yn llaith, yn dyner, yn feddal ac yn llyfn. Gall olew llin hefyd wella syndrom cyn -mislif menywod ac addasu dysmenorrhea a phroblemau eraill. Gall hefyd wella ymwrthedd straen, sefydlogi hwyliau, ac mae hefyd yn ddefnyddiol wrth drin iselder. Ar ben hynny, gellir defnyddio olew llin hefyd i drin llid meinweoedd organau, lleddfu asthma, colesterol is, a hefyd yn cael effeithiau penodol ar glefydau cardiofasgwlaidd. Mae hefyd yn cael yr effaith o roi hwb i'r ysbryd a dadwenwyno. Gall menywod sy'n caru harddwch gymryd cryn dipyn o olew llin i golli pwysau, a all fwyta gormod o fraster corff cyn gynted â phosibl. Mae'n fath newydd o therapi bwyd colli pwysau iach.

Felly pa un sy'n well, olew perilla neu olew llin? Mewn gwirionedd, mae gan y ddau eu rhinweddau eu hunain. Cyn belled â'u bod yn cael eu cymryd mewn symiau priodol, gallant fod yn fuddiol i iechyd. Fodd bynnag, rhaid i gleifion â chlefydau ddilyn cyngor y meddyg a dewis yn ofalus. Cyn belled ag y gellir defnyddio gwerth meddyginiaethol bwyd yn rhesymol, bydd pawb yn naturiol yn hapusach ac yn byw yn hirach